پایگاه خبری تحلیلی فانوس

حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی با چند نکته ساده

حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی با چند نکته ساده

زمانی که سن بالا می رود، حفظ تناسب اندام تبدیل به یکی از دغدغه های اصلی می شود. اگر شما هم سن تان بالای 30 سال است و میخواهید همچنان تناسب اندام تان را حفظ کنید، پیشنهاد می کنیم این چند توصیه ساده را بدانید.
تدابیر روزه‌داری ویژه انواع مزاج‌ها

تدابیر روزه‌داری ویژه انواع مزاج‌ها

دکتر مامک هاشمی‌حبیب‌آبادی درباره تدابیر روزه‌داری ویژه افراد لاغر اندام با مزاج گرم(مزاج گرم و خشک) اظهار کرد: از آنجایی‌که روزه گرفتن باعث افزایش حرارت بدن می‌شود، این افراد باید غذاها و میوه‌های سرد و چیزهایی که حرارت را فرو می‌نشانند، بیشتر استفاده کنند. از طرفی مصرف موادغذایی با طبع گرم و هرآنچه باعث گرمی بدن می‌شود، برای آنها بسیار مضر است.
دلایل افزایش «زندگی‌ تجردی» در کشور

دلایل افزایش «زندگی‌ تجردی» در کشور

تغییرات سبک زندگی در سال‌های اخیر با پیامدهای گوناگونی از جمله شکاف بین نسلی و فردگرایی، انزوای اجتماعی و رشد چشمگیر زندگی در خانه‌های مجردی را به همراه داشته است.
بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان

بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان

عده ای به دلیل تشنگی زیاد در طول روزه داری، بلافاصله بعد از افطار آب می نوشند که این رفتار تغذیه ای اشتباه می باشد. بهترین زمان برای نوشیدن آب در ماه رمضان را می توانید با توجه به نظرات متخصصین دریابید.
تراشیدن موی نوزاد ممنوع

تراشیدن موی نوزاد ممنوع

اگر می خواهید موی فرزندتان پرپشت شود و به همین دلیل موی نوزاد خود را می تراشید، دست نگه دارید. به این دلایل تراشیدن موی نوزاد ممنوع!
برنامه ورزشی مناسب برای کاهش سایز

برنامه ورزشی مناسب برای کاهش سایز

بسیاری از افراد با ورزش کردن به دنبال کاهش سایز هستند اما این که کدام ورزش می‌تواند آنها را به هدف‌شان نزدیک‌تر کند، سوالی است که برای آنها پیش می‌آید.
آخرین اخبار
ارز و سکه
پربازدیدها
حوادث
پر بحث ها