دیابتی‌ها و بایدها و نبایدهای روزه‌داری

دیابتی‌ها و بایدها و نبایدهای روزه‌داری

کارشناس مسئول مرکز بهداشت استان زنجان گفت: ماه رمضان فرصت مناسبی برای انسان‌ها است تا از بندگی نفس رها شده و با خویشتن‌داری در سایه این تمرین انسان‌ساز به جایگاه‌های بالاتر بندگی خدا دست یابند.
یک‌سوم جمعیت بالای ۳۰ سال ایران فشارخون دارند

یک‌سوم جمعیت بالای ۳۰ سال ایران فشارخون دارند

رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان از فشارخون بالا به عنوان یکی از تهدیدات جدی در حوزه سلامت نام برد و گفت: فشار خون بیماری است که به صورت خزنده و خاموش حرکت کرده و معمولاً در بیماران نشانه یا علائم بالینی خیلی واضح ایجاد نمی‌کند.
در وعده افطار

در وعده افطار "یکجاخوری" نکنید

یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار و شام می‌تواند افراد را با "چاقی شکمی" بعد از روزه‌داری مواجه کند.
بیماری مرگباری که در آرایشگاه‌های زنانه جا خوش کرده است

بیماری مرگباری که در آرایشگاه‌های زنانه جا خوش کرده است

هوای آلوده درون سالن‌های آرایشی که سرشار از بوی مواد شیمیایی است می‌تواند خطر‌هایی بسیارجدی متوجه مشتریان و بیش از همه کارکنان این مراکز کند.
بیماری پنهان و مرموز اما کشنده +راهکارهای درمانی کبد چرب

بیماری پنهان و مرموز اما کشنده +راهکارهای درمانی کبد چرب

کبد چرب، بیماری در سلول‌های کبد انسان است که اخیرا به دلیل افزایش آمار چاقی در جامعه ما بیشتر دیده می‌شود.
تأثیر خوراکی‌های شیرین روی مغز

تأثیر خوراکی‌های شیرین روی مغز

قند اضافی، مهارت‌های شناختی و کنترلی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. قند دارای تأثیراتی شبیه مواد مخدر روی مرکز پاداش مغز است. دانشمندان معتقدند که غذاهای شیرین (همچنین غذاهای شور و چرب) می‌توانند اثرات شبه‌اعتیادی روی مغز انسان بر جای بگذارند و منجر به پرخوری، اضافه وزن و از دست دادن توانایی خویشتن‌داری شوند.
آیا جویدن آدامس شما را لاغر می‌کند؟

آیا جویدن آدامس شما را لاغر می‌کند؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف آدامس به طور خاص در بعضی افراد میل به خوردن شیرینی و هله هوله را کاهش می‌دهد؛ به طوری که در وعده بعدی غذایی با مصرف غذای کمتر، ۴۰ درصد کالری کمتری دریافت می‌کنند.
تخریب مغز به واسطه باکتری دهان

تخریب مغز به واسطه باکتری دهان

مسواک زدن و استفاده از نخ دندان نه تنها سلامت دهان و دندان‌ها را حفظ و بهبود می بخشد، بلکه سلامت این بخش می‌تواند با شرایط سلامت برخی دیگر از بخش‌های بدن نیز مرتبط باشد.
چه کنیم در زمان روزه داری

چه کنیم در زمان روزه داری "تشنه" نشویم؟

یک کارشناس تغذیه معتقد است، با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌توان تا حد زیادی از تشنگی در طول مدت روزه داری کم کرد.
کربوهیدرات بهترین منبع غذایی برای ورزشکاران روزه‌دار

کربوهیدرات بهترین منبع غذایی برای ورزشکاران روزه‌دار

یک متخصص علم تمرین معتقد است، بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی برای ورزشکاران روزه‌دار ۲ ساعت قبل از افطار است تا ورزشکار بتواند بلافاصله کمبود ذخایر گلیکوژنی و کم‌آبی بدن خود را جبران کند.
قبلی۵بعدی